Подростковый возраст – непростое время как для детей, так и для их родителей. Первые переживают огромный стресс по самым разным причинам: гормональные всплески, сложности в школе, неприятие собственной внешности, проблемы в отношениях с окружающими. Вторые же просто не понимают, в какой момент и почему их еще совсем недавно милые и послушные малыши превратились в вечно хмурых, нервных и колких молодых людей переходного возраста. В этот период особенно важно сохранить теплые отношения и наладить контакт, если конфликтные ситуации стали возникать все чаще.
В первую очередь, родителям необходимо научиться слушать.
Кажется, будто подростки склонны замыкаться в себе. Однако, они зачастую испытывают такой спектр эмоций, что просто не могут о них постоянно молчать. Если прислушаться, в их совершенно небрежно сказанных фразах можно заметить волнующие их вопросы, проблемы или даже крики о помощи. Если же родители упорно не обращают внимание на то, что говорят их дети, в дальнейшем тем будет проще находить помощь у друзей, знакомых и малознакомых людей, что с одной стороны приведет к потере доверия в семье, а с другой – к тому, что на ребенка могут начать оказывать негативное влияние.
Кроме того, важно ценить чувства детей.
Очень часто можно услышать обесценивающие комментарии: «Да какие могут быть проблемы в 14 лет!» Но нужно помнить, что у каждого возраста свои заботы и то, что взрослыми воспринимается как пустяк, в глазах особо восприимчивых подростков принимает вид трагедии вселенского масштаба.
Важно научиться доверять подростку.
Конечно, когда мир полон опасностей и соблазнов, каждый родитель хочет быть в курсе дел ребенка. Однако молодые люди в переходном возрасте особенно ценят личное пространство. Им нужно чувствовать свою независимость, знать, что их воспринимают серьезно. Общаясь с ребенком на равных, можно завоевать его уважение и показать, что он значим.
Нельзя быть диктатором и выходить из себя.
Бывает очень сложно сдержать гнев, когда ребенок в очередной раз отказывается выполнять порученную ему работу, но кроме испорченных отношений это ни к чему не приведет. В этом случае необходимо успокоиться, сосчитать до 10 или, если найти общий язык не удается, сделать паузу и вернуться к разговору позже. Родители должны объяснить действующие правила ребенку и грамотно распределить обязанности между членами семьи. Вместо наказаний лучше сфокусировать внимание на похвале. Подростки, как правило, страдают из-за плохой самооценки, поэтому добрые слова никогда не бывают лишними.
Наконец, нужно стараться проводить больше времени вместе.
Не всегда у родителей есть возможность каждый день вести часовые беседы с детьми о том, как прошел их день. Однако, даже 15 минут хватит, чтобы показать свой интерес и участие. Даже совместная готовка может помочь стать ближе. Если есть возможность, стоит установить семейные традиции: например, каждую вторую субботу устраивать просмотр фильмов с последующим обсуждением, раз в месяц выбираться на совместные прогулки, каждое воскресенье завтракать вместе.