Форум мам Дніпра та області

Please or Зареєструватись to create posts and topics.

"Планочка" - это такое упражнение

Кто делает?)

Завантажені файли:
  • planka.jpg
Аня Савинова відреагував на цей запис.
Аня Савинова
Цитата: Анна Астапович от 19.05.2021, 18:13

Кто делает?)

Делаю) Это упражнение из серии: если думаешь, что время летит со скоростью света - постой в планке))))

Милана Новицкая відреагував на цей запис.
Милана Новицкая
Цитата: Аня Савинова от 19.05.2021, 22:57
Цитата: Анна Астапович от 19.05.2021, 18:13

Кто делает?)

Делаю) Это упражнение из серии: если думаешь, что время летит со скоростью света - постой в планке))))

Ой))) это точно. Минута - кажется вечностью)))

Очень хорошее упражнение! Главное - начинать с малого :)

Алина Адинец відреагував на цей запис.
Алина Адинец

А мне нравится планочка. После родов за 3 месяца убрала живот и подтянула ножки и всего то тратя по 10-15 минут в день.

Моё любимое упражнение каждое утро. Заряжает бодростью и силами на весь день!!!

Очень хорошее упражнение!

Мами Дніпра та області