Форум мам Днепра и области

Пожалуйста или Регистрация для создания записей и тем.

"Планочка" - это такое упражнение

Кто делает?)

Загруженные файлы:
  • planka.jpg
Аня Савинова отреагировал на эту запись.
Аня Савинова
Цитата: Анна Астапович от 19.05.2021, 18:13

Кто делает?)

Делаю) Это упражнение из серии: если думаешь, что время летит со скоростью света - постой в планке))))

Милана Новицкая отреагировал на эту запись.
Милана Новицкая
Цитата: Аня Савинова от 19.05.2021, 22:57
Цитата: Анна Астапович от 19.05.2021, 18:13

Кто делает?)

Делаю) Это упражнение из серии: если думаешь, что время летит со скоростью света - постой в планке))))

Ой))) это точно. Минута - кажется вечностью)))

Очень хорошее упражнение! Главное - начинать с малого :)

Алина Адинец отреагировал на эту запись.
Алина Адинец

А мне нравится планочка. После родов за 3 месяца убрала живот и подтянула ножки и всего то тратя по 10-15 минут в день.

Моё любимое упражнение каждое утро. Заряжает бодростью и силами на весь день!!!

Очень хорошее упражнение!

Мамы Днепра и области